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也许是缺乏锻炼了

论坛：江湖兵器作者：悠晴发表时间：2005-10-25 12:30

但愿不要是有伤。
不过膝盖疼，有点问题啊。确认不是肌肉疼？而是膝盖关节吗？

我最初爬山的时候就觉得，腿吃不上劲，两腿发软，总是站不稳似的。
后来，走多了，再累，但是腿有劲，顶多走到接近极限时，腿感到吃力。

不过也跟背东西重了有关系吧

不过这周去爬山，左腿膝盖撞了一下石头，左腿从高处下的时候，总是吃不住劲，站不住。
不知道怎么回事。打算先买个护膝套上。下次走走试试。也许是自己太久没走了，所以缺乏锻炼。也许是有伤了，那就得停下了。
下山的时候对膝盖的冲击是挺大的，满难受的。
所谓上山容易下山难。

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学我吧
giveyoucolourseesee
2005-10-25 22:39
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俺算了一下,
towelie
2005-10-26 01:50
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膝盖...膝盖....
蚂蚱腿子
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膝盖...正是俺最大的担心.
towelie
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紧急咨询:膝盖...膝盖....
时有时无
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这个
团结
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谢谢
时有时无
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一看揍是懒病
山人
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谢谢
时有时无
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也许是缺乏锻炼了
悠晴
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谢谢
时有时无
2005-10-25 23:00
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去医院查一下吧。
蚂蚱腿子
2005-10-25 12:29
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谢谢
时有时无
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跑步会缩短骨骼间隙
天塌了地陷了小花狗不
2005-10-25 08:28
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晚饭就不要吃了，一个水果或者一碗水煮菜都行
towelie
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一般来讲
天塌了地陷了小花狗不
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不同意
悠晴
2005-10-25 12:56
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这个是见仁见智的事，
天塌了地陷了小花狗不
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这个是见仁见智的事
天塌了地陷了小花狗不
2005-10-25 14:12
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这得买本书
团结
2005-10-25 07:25
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Hi-Lo是比较要劲儿.
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买个跑步圣经？
红茶还是绿茶
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这个比较好 - 心态积极而平和.
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多吃牛肉少吃米
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还有别的什么可以吃吗?
towelie
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