有这样的统计,凡是年过30的男人,都曾经有这类称之为窦性心律不齐的症状。小CASE啦,莫慌。
然后,自己检讨一下,是不是坐办公室时间过长,平时缺乏锻炼(运动量达到一定程度的竞技运动)?
再对照一下,医院里做运动负荷心电图实验,相当于你偶尔来个加速跑,或负荷量大的搬运活。实质上,就是考验你的心脏负荷能力,如果你平时感觉大运动量之后,发生心慌气急的症状,甚至有心脏刺痛感的现象,并且还经常性的,那么,可以说,你的心脏的确能力差些,但还不至于有明显的病症发生,除非你有先天性的心肌炎之类的病灶。
我这里的经验是:
1,保证一周二次适度运动。做一个运动量较大的测试,觉得心脏感觉正常即好。否则,运动过度,还是休息为妙。
2,平时备有活血通脉的中成药,在胸闷气急的时候可以吃药缓解。如果年过40,可以考虑晚上服用一片倍阿司匹林。
3,查一下自家遗传的病史录,看看遗传基因如何再说。