你复制的内容是不是有公式？
用文本模式复制就会快很多，先选择“插入”-“模块”，然后复制下面的代码：
Sub 粘贴为文本()
ActiveSheet.PasteSpecial Format:="文本"
End Sub
这个时候保存并关闭代码窗口（比如它会提示模块1），打开excel表，在工具-宏-选项-选中“粘贴为文本”宏，点“选项”，快捷键设为ctrl+Q，这样就表示每次ctrl+Q实现选择性粘贴为去除公式的文本。
Sub 粘贴为文本()
ActiveSheet.PasteSpecial Format:="文本"
End Sub
这个时候保存并关闭代码窗口（比如它会提示模块1），打开excel表，在工具-宏-选项-选中“粘贴为文本”宏，点“选项”，快捷键设为ctrl+Q，这样就表示每次ctrl+Q实现选择性粘贴为去除公式的文本。
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