从水里补钙镁可能不好吧
一般补钙都是喝牛奶
镁在未研磨的谷类、无花果、杏仁、坚果、种子、深色绿叶蔬菜、香蕉里很多。
富含钙镁离子的水往往也含有其他有害的离子，象你说的氯,铅,砷,汞,锡，所以我觉得喝这种水还不如喝蒸馏水。当然，天然矿泉水不一样，里面的微量元素都是人体必需且无害的。
镁在未研磨的谷类、无花果、杏仁、坚果、种子、深色绿叶蔬菜、香蕉里很多。
富含钙镁离子的水往往也含有其他有害的离子，象你说的氯,铅,砷,汞,锡，所以我觉得喝这种水还不如喝蒸馏水。当然，天然矿泉水不一样，里面的微量元素都是人体必需且无害的。
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用盐的是软水机
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从水里补钙镁可能不好吧
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盐碱地里的井水富含钙镁离子
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