NONAMES老师,
3.5M跑20-23分钟, 那要9.1-10.5MPH, 可是相当快了. 我在GYM里常见的一个小女孩, 总是在9.0-11.5MPH之间做变速跑(偷看来的), 一跑就是一个钟头, 几乎从来没人在她旁边跑, 实在是太快了, 而且跑步机比公路要容易一些. 我以为8.0MPH就算狠了, 没想到您更胜一筹.
咳咳, 至于这个六千米嘛, 人家阔户都说了, 你就让人亮亮吧.
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记得原来剑里比过一百米, 兵器是不是应该来个五千米吹牛大赛阿.
咳咳, 至于这个六千米嘛, 人家阔户都说了, 你就让人亮亮吧.
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记得原来剑里比过一百米, 兵器是不是应该来个五千米吹牛大赛阿.
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- 文字亮骚 --- 为了两件T恤
- 赵（）
- 2006-09-15 07:54
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这叫跑？
- 王脚丫
- 2006-09-16 07:51
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你这算跑得快的
- 乔治
- 2006-09-15 20:27
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没那么慢.
- duke
- 2006-09-16 07:39
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吹牛
- nonames
- 2006-09-15 19:35
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NONAMES老师,
- timmy
- 2006-09-16 00:48
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不错, 要一件T恤行吗
- duke
- 2006-09-15 18:49
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赞一个！
- 35f2
- 2006-09-15 12:09
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- 饭三
- 2006-09-15 10:53
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这个帖子要顶!
- timmy
- 2006-09-15 10:20
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骚包……
- 桃蛙
- 2006-09-15 10:03
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