以实际行动

论坛:江湖兵器作者:靠边发表时间:2005-04-10 11:07
恭喜纳纳凡凡喜得贵子

倾情贡献发奶及营养食谱几则:

1。猪蹄炖黄豆
新鲜猪蹄洗净入清水,大火煮开,待血丝去后捞起;另放入清水,生姜煮沸,放黄豆,文火(两小时左右)熬至汤呈乳白色。吃时加少许盐即可。

此汤现在就可以用。

2。鲫鱼炖汤
活鱼一只,去鳞及内脏,直接下锅和清水,生姜,豆腐煮沸,加少许植物油,然后开小火(一小时左右)熬至汤呈乳白色。吃时加少许盐即可。

此汤产后头几天不宜,一般一星期后可用。

3。桂圆荷包蛋
上等桂圆10颗,去壳加清水炖至桂圆完全入味(半小时左右),打入鸡蛋一只,视嗜好决定鸡蛋煮熟程度,然后加红糖即可食用。

此羹宜做早点。

4。黑木耳炒猪肝
新鲜猪肝切片,可用少许生粉,酱油,盐拌好入味,油烧至七成熟加姜丝,然后猪肝,大火炒熟,再加入先发好黑木耳,中芹炒匀,加盐,起锅。

5。清炒唐芥蓝(Chinese Broccoly)
助防止产后便秘,多吃。

…………想起来再说。

祝坐个好月子。


0 / 0

发表回复
 
  • 标题
  • 作者
  • 时间
  • 长度
  • 点击
  • 评价
  •   :)
  • 不高风 
  • 2005-04-12 23:59
  • 0
  • 409
  • 0/0
  •   恭喜!
  • 酹江月 
  • 2005-04-11 08:11
  • 0
  • 446
  • 0/0
  •   恭喜
  • 王绣花 
  • 2005-04-10 21:32
  • 0
  • 419
  • 0/0
  •   恭喜
  • 夏枯草 
  • 2005-04-10 11:44
  • 0
  • 380
  • 0/0
  •   恭喜
  • 酹江月 
  • 2005-04-10 01:07
  • 50
  • 425
  • 0/0
  •   恭喜
  • 从头再来 
  • 2005-04-09 23:35
  • 0
  • 358
  • 0/0
  •   恭喜
  • 老海 
  • 2005-04-09 23:18
  • 39
  • 498
  • 0/0
  •   恭喜
  • 道士柳二 
  • 2005-04-09 22:59
  • 0
  • 359
  • 0/0

京ICP备14028770号-1