轻盈（在磅秤上旱地拔葱）
体重的控制除了遗传之外，最重要的是饮食习惯。荤的不是一点不能吃，主食的量一定要控制，如果顿顿非要吃撑了才觉得饱，那就很有问题。像蔬菜杀拉那样草食，如果放了成品杀拉酱就等于功亏一篑，因为卡路里一点也不低，用一点意大利香醋、橄榄油和海盐来拌杀拉就没有问题，实在不行整点镇江香醋或者柠檬汁，一天之内的饮食要搭配好，当然，运动是减脂最重要的手段，新陈代谢加快，吃点好吃的也不是不行。
另：CINNAMON？？？CARDAMOM？？？我说的跟你说地不是一回事丫。
另：CINNAMON？？？CARDAMOM？？？我说的跟你说地不是一回事丫。
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- 中式铁板意大利炒面
- pjharvey
- 2003-06-09 21:22
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不错。
- 蓝色啤酒海
- 2003-06-09 23:30
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Re: 不错。
- pjharvey
- 2003-06-10 10:15
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海贫司的同学就不要去这个网站看了
- echoshadow
- 2003-06-10 01:46
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唉，你们就是不听劝吧
- echoshadow
- 2003-06-10 12:54
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他大爷的,在北美闹革命吧
- sharks
- 2003-06-10 11:44
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我看过了,警告蓝色啤酒海一次
- 乔治
- 2003-06-10 04:46
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还是我好吧
- 轻风
- 2003-06-10 01:48
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我现在质疑你的体重了(手提磅秤...)
- 乔治
- 2003-06-09 23:11
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轻盈（在磅秤上旱地拔葱）
- pjharvey
- 2003-06-10 10:30
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对，他是农民
- echoshadow
- 2003-06-10 12:53
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