担心的是短期失眠变成长期失眠
短期失眠不担心，担心的是短期失眠变成长期失眠。长期失眠对人体的伤害很大，我妈就长期失眠，有十几年了，天天晚上靠安定片入眠，身体很不好，标准的药罐子，一年四季吃各种药。身上的小病不断，大病偶尔，动过三次手术，经常在晚上因为心脏问题送医院。总之，失眠坏处大大滴。我也带我妈去看过精神科，但效果不是很明显，她觉得不正常的人才需要看精神科，而她很正常很抵触看精神科。我觉得心理辅导是给你梳理心理指明道路，路要靠自己走，但老人家很抵触他人碰触自己的内心，所有效果不佳。
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- 万能的泡网啊。。。关于女性睡眠问题
- 带薪上班
- 2010-07-29 12:10
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可以试试褪黑素 malatonin
- 阿拉蕾的哥哥
- 2010-08-01 06:51
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谢谢蕾哥
- 带薪上班
- 2010-08-01 09:33
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晚睡
- 有尘
- 2010-07-30 14:39
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不行
- 带薪上班
- 2010-07-30 15:50
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睡前烫脚
- 有尘
- 2010-07-31 16:25
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裸睡
- 老九
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老九就是专业
- 带薪上班
- 2010-07-30 11:43
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我觉得可能是太担心自己的睡眠了，反而影响睡眠
- 鸡排骨
- 2010-07-30 09:45
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女孩子都担心睡眠不好影响美容，很少有人担心身体健康
- 带薪上班
- 2010-07-30 11:44
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无论因为啥担心，越担心越睡不着
- 鸡排骨
- 2010-07-30 11:53
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只要不上班就能睡眠好
- 小怒怒的爱人
- 2010-07-30 01:57
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谢谢木老师
- 带薪上班
- 2010-07-30 06:27
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跟我聊天
- 方恨少
- 2010-07-29 18:20
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也算是个办法
- 带薪上班
- 2010-07-30 06:19
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要多锻炼身体
- 兰格格
- 2010-07-29 14:24
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每天跑多长时间啊？
- 池塘
- 2010-07-29 16:27
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半个小时，你还得因地制宜
- 兰格格
- 2010-07-29 23:26
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格格的建议好
- 带薪上班
- 2010-07-29 15:13
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睡前嘿咻一下通常是有效的
- 草珊瑚
- 2010-07-29 13:43
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全世界90%以上的人
- 雨来
- 2010-07-29 14:23
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担心的是短期失眠变成长期失眠
- 带薪上班
- 2010-07-29 15:12
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跟最下面的
- 雨来
- 2010-07-29 14:24
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她刚谈朋友估计还没到那份上吧
- 带薪上班
- 2010-07-29 14:06
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简单
- 雨来
- 2010-07-29 12:20
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没这么夸张吧，有自我调理的小妙方吗？
- 带薪上班
- 2010-07-29 14:06
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乡亲们基本上都不失眠。
- [左手]
- 2010-07-30 03:19
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谢谢，没想明白这道理，什么意思？
- 带薪上班
- 2010-07-30 06:21
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