泡网俱乐部

本文转自毕加索车友会的一个车友的帖子，我觉得写的很好特转过来给大活看看.(转的时候,想到陈晓卿在写的天下美食专栏,里面推荐的也是高脂生活.又想到一脚刹车的徒步西藏,也是高脂,不过高消耗的情况下,可能还好,不考)

第一节  人类是食肉动物，食草动物，杂食动物？
在没有工具的远古时代，人类是猴子的时候，人类是杂食动物，不如说是食草动物。
所以，大量的肉食并不一定适合人类的消化系统，我们的各个消化器官不一定适合突然生活好转，带来的食物结构变化。这就为我们杀死自己埋下了其中一个伏笔。（略一千五百字）

第二节  脂肪饮食喂养小白鼠28天
在小白鼠的食物中提高脂肪的热量供应，占到59%，28天，小白鼠患上了和海波，老卡一样的糖尿病，无一例外！高脂肪饮食就是腐败饮食，肥肉，瘦肉，过油的的炒菜，花生，自然而然，车模太深小心了，过食牛羊肉是你的健康大敌。不要等到和我一样才注意。

第三节  风行患上糖尿病的原因
风行从1993年开始就采用食肉为主的饮食，近年来发展到几乎不使用粮食，仅仅用肉类来满足身体对能量的需求，他成了第二节描述的实验室被喂食高脂肪饲料的小白鼠，我的糖尿病是我自己花钱买的。有多少朋友和我一样？老黄、大象、老虎。。。

第四节  吃肉耐饿，易患糖尿病
很多爱吃肉的人，一顿饭无肉，就感觉没吃东西，这是因为同样重量的食物，脂肪给予的热量是其他食物的两倍以上，红肉里含有大量的脂肪！我国卫生部、科技部和国家统计局的调查结果也表明，膳食高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关，大城市糖尿病发病率最高，这和城市的收入差距，膳食结构有关。（引用文章略）我不反对吃肉，每天不要超过半斤，这是对车模的提醒，每天不要超过200克，这是对玲珑的提醒，不同体重的人需要不同，吃点粮食吧，以前我错了

无论是植物性或动物性油脂每克都有 9卡的热量。但是植物性油含分解脂肪的物质，适度摄取是有益的，但并不表示其热量较低。一般人认为植物油很安全，可以多吃，这个是错误的观念，不但减肥的人必须限量摄食植物油，以免对减肥不利，要健康长寿的人更应如此。

全国共有糖尿病患者已达4000万,患病率约为5.5%。而北京市15岁以上居民的糖尿病患病率已达7.7%,要高于全国平均水平2.2个百分点。目前北京市的糖尿病患者超过80万人,发病率由1994年的3.44%急剧上升到6%,且发病人群有向中青年发展的趋势。这与北京人有近60%的人肥胖或超重有直接关系.