洗牙是一定要做的,一年两次,不洗容易得牙周病,老了象中国的很多老年人一样,牙齿早早就掉光鸟。
这是在美国幼儿园里就讲的,我儿子刚两岁多,就去看牙医做洗牙(比较简单的专门针对小孩的)。养成习惯就好了。
如果很久没洗过,第一次叫deep cleaning, 肯定是要出血地,表怕。
关于四道程序,刷牙,用牙线是必须的。小刷子是锦上添花的事,用不用无所谓,但不能替代牙线,因为不能清到牙肉和牙之间的缝隙。而且用牙线一定要时间拉到牙肉与牙之间缝隙的最下面才能起到最大作用。
漱口水主要是杀嘴里的细菌,用了有好处,但也不是必须的。
牙刷,最好的是sonicare, 震动频率最高。现在很多中国人回国都买一个带回去。